毛穴対策　凸凹対策 /　めざせ！真珠肌

毛穴の黒ずみにビタミンB,E

ビタミンＢは、体内の脂肪の代謝に欠かせない成分です。不足すると、余分な、脂質が毛穴から放出されるてしまうというデータがあるそうです。いずれにしても、ビタミンＢは、サプリメントでとるもよし、レバーや豆類なども、嫌がらずに食べてみて。過去のこの記事などご参照あれ。 お疲れお肌にビタミン豊富なこのメニュー

ビタミンＥは、抗酸化作用を発揮してくれます。皮脂の酸化を防ぐために、積極的に取り込みましょう

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